Funkční trénink
MMA
• MMA technika: základy boje v postoji, přechody na zem i grappling • Kondice & síla: práce na lapách, pytlích a dynamické kruháče • Metodika: trénink, který má smysl, šetří klouby a staví na sportovních poznatcích • Bezpečné prostředí: žádný tvrdý kontakt – vhodné pro úplné začátečníky, muže i ženy
Cross
POUZE POKROČILÍ
Cross
HYROX
BOJOVNÍČEK
Karolína Fárková
Kondiční kickbox
Funkční trénink
Kondiční box
MMA
• MMA technika: základy boje v postoji, přechody na zem i grappling • Kondice & síla: práce na lapách, pytlích a dynamické kruháče • Metodika: trénink, který má smysl, šetří klouby a staví na sportovních poznatcích • Bezpečné prostředí: žádný tvrdý kontakt – vhodné pro úplné začátečníky, muže i ženy
Cross
Sebeobrana
Cross
Veronika Solanská
Kondiční kickbox
Fitbox pro ženy
MINIMÁLNÍ počet 5 lidí.
Cross
HYROX
Cross
Kardiobox
Erik Bártek
Nejedná se o bojový sport. Lekce vhodná pro ženy i muže jakýchkoliv věkových i výkonnostních skupin.
Kondičně založený trénink, při kterém spalíš spoustu kalorií, zpevníš tělo, vybiješ stres a ještě se naučíš základy boxu.
(Trénink je BEZKONTAKTNÍ, zahrnuje boxování do pytlů, kruháče, tabaty atd.)
